行程概览
海南藏族共和县位于青海湖南岸，以高原湖泊、草原风光和藏族风情为核心，适合2-3天短途亲子游。行程轻松，兼顾自然探索与文化互动。
每日安排
- 第一天：青海湖亲子初体验
上午从西宁出发，驾车约2.5小时抵达共和县青海湖景区。推荐黑马河镇观日出（孩子可参与简易高原生态观察），午后骑行青海湖环湖东路（可选家庭自行车），傍晚入住湖滨藏式民宿，体验藏族家庭晚餐。 - 第二天：龙羊峡探险与藏族文化
上午前往龙羊峡水库，进行峡谷徒步（低难度路径，适合儿童），观察黄河地质奇观；下午参观附近藏族村落，尝试制作糌粑、学唱藏族儿歌，增进亲子互动。 - 第三天：草原休闲返程
上午在共和草原体验骑马或草原野餐（注意高原防晒），中午返回西宁，途中可选购藏族手工艺品作为纪念。
贴心提示
- 高原适应：儿童需提前适应海拔，避免剧烈运动，备好氧气瓶和常用药品。
- 饮食推荐：藏式酸奶、牦牛肉干易消化，适合孩子；可自带零食补充能量。
- 最佳季节：5-10月气候温和，避开花粉过敏高发期。
此行程以安全、趣味为主导，让孩子在自然中学习，家庭共度美好时光。