行程概览
总里程约1200公里，建议7-10天完成，最佳季节为5-10月。线路：共和→玛多→玉树→类乌齐→昌都→林芝→拉萨，融合青藏高原壮美与藏文化精髓。
每日行程规划
- Day1 共和至玛多（240km）：游览青海湖、日月山，宿玛多县，适应海拔（4200m）。
- Day2 玛多至玉树（330km）：探访黄河源头扎陵湖，穿越巴颜喀拉山口（4824m）。
- Day3 玉树至类乌齐（280km）：参观结古寺、文成公主庙，进入西藏昌都地区。
- Day4 类乌齐至昌都（150km）：体验强巴林寺宗教文化，休整适应高原。
- Day5-7 昌都至林芝（500km）：穿越怒江72拐、然乌湖、鲁朗林海，抵达“西藏江南”。
- Day8-10 林芝至拉萨（400km）：游览巴松措、布达拉宫，圆满收官。
关键贴士
- 车辆准备：建议使用四驱越野车，备齐防滑链、备用油箱及维修工具。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，随身携带氧气瓶、红景天等抗高反药物。
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，绕行玛尼堆需顺时针，勿随意拍摄当地居民。
- 安全驾驶：注意落石与暗冰，限速路段严格控速，建议结伴行车。
不可错过的体验
玛多的星空摄影、然乌湖晨雾观景、鲁朗石锅鸡美食、拉萨八廓街朝圣漫步。